desapego-digital

Significado de Desapego-digital
1. Prática de reduzir o uso excessivo de tecnologias digitais, como smartphones, redes sociais e internet, buscando um equilíbrio entre o mundo virtual e o real.
2. Movimento que incentiva a desconexão temporária ou permanente de dispositivos eletrônicos e plataformas online para melhorar o bem-estar mental e a qualidade de vida.
3. Estratégia de gestão do tempo e atenção, visando diminuir a dependência de tecnologias digitais e promover maior presença no momento presente.
Sinônimo de Desapego-digital
- desintoxicacao-digital
- detox-digital
- minimalismo-digital
Antônimo de Desapego-digital
- hiperconectividade
- tecno-dependencia
- vicio-digital
Exemplos de Uso de Desapego-digital
1. O desapego digital é uma tendência crescente entre os millennials, que buscam reconectar-se com experiências reais e reduzir o estresse causado pela hiperconectividade.
  
  Revista Exame - 05/03/2022
2. Adotar o desapego digital pode melhorar significativamente a qualidade do sono e reduzir a ansiedade, segundo estudo da Universidade de Stanford.
  
  Jornal O Globo - 18/09/2023
3. O desapego digital não significa abandonar completamente a tecnologia, mas sim usá-la de forma mais consciente e equilibrada.
  
  Cal Newport, autor do livro 'Minimalismo Digital'
Origem / Etimologia de Desapego-digital

O termo 'desapego digital' é uma expressão contemporânea que surgiu no início do século XXI, em resposta ao crescente uso e dependência de tecnologias digitais. Combina a palavra 'desapego', que vem do latim 'dis-' (negação) + 'apegare' (atar, ligar), com o adjetivo 'digital', referente às tecnologias baseadas em sistemas computacionais. A expressão ganhou popularidade à medida que os efeitos negativos do uso excessivo de tecnologia se tornaram mais evidentes, inspirando movimentos de conscientização sobre o equilíbrio entre vida online e offline.