mentalização

Significado de Mentalização
1. Ato ou efeito de mentalizar; processo de visualização mental de algo desejado ou imaginado.
2. Técnica de concentração e visualização utilizada em práticas de meditação, autoajuda e desenvolvimento pessoal.
3. Na psicologia, método terapêutico que utiliza a imaginação guiada para alcançar objetivos ou reduzir o estresse.
4. No esporte, prática de visualizar mentalmente o desempenho ideal antes de uma competição ou treinamento.
Sinônimo de Mentalização
Antônimo de Mentalização
- desconcentracao
- distração
Exemplos de Uso de Mentalização
1. A mentalização positiva é uma ferramenta poderosa para alcançar seus objetivos e transformar sua vida.
  
  Deepak Chopra, autor de autoajuda
2. Atletas olímpicos frequentemente usam técnicas de mentalização para melhorar seu desempenho e confiança.
  
  Revista Saúde em Movimento, 15/08/2021
3. A mentalização é um componente importante da terapia cognitivo-comportamental para tratamento de ansiedade.
  
  Dr. Aaron Beck, fundador da terapia cognitivo-comportamental
Origem / Etimologia de Mentalização

A palavra 'mentalização' é derivada do verbo 'mentalizar', que por sua vez vem do adjetivo 'mental', originário do latim 'mentalis'. O sufixo '-ização' indica o processo ou resultado de uma ação. A formação da palavra combina elementos latinos com um processo de derivação comum em português para criar novos substantivos a partir de verbos.

Definição de Mentalização