soneca

Significado de Soneca
1. Sono leve e breve, geralmente durante o dia
2. Período curto de descanso, frequentemente após o almoço
3. Na cultura corporativa, pausa rápida para descanso durante o expediente, visando aumentar a produtividade
4. Em psicologia, técnica de relaxamento rápido para reduzir o estresse e melhorar o desempenho cognitivo
Sinônimo de Soneca
- cochilo
- dormida
- sesta
- sestinha
- torna
Antônimo de Soneca
- insônia
- vigília
Exemplos de Uso de Soneca
1. Depois do almoço, o presidente Lula costuma tirar uma soneca de 30 minutos antes de retomar a agenda.
  
  Folha de S.Paulo - 02/01/2023
2. A soneca é um hábito saudável que pode melhorar o humor e a produtividade.
  
  Dr. Sara Mednick, pesquisadora do sono
3. Garfield, o famoso gato dos quadrinhos, é conhecido por seu amor por lasanha e sonecas.
  
  Personagem criado por Jim Davis
Origem / Etimologia de Soneca

A palavra 'soneca' é um diminutivo de 'sono', derivada do latim 'somnus'. O sufixo '-eca' é uma forma carinhosa e diminutiva, comum em português para expressar algo pequeno ou breve. A evolução da palavra reflete a necessidade de descrever um sono curto e leve, diferenciando-o do sono noturno mais prolongado. O uso do termo 'soneca' se popularizou no português brasileiro como uma forma afetiva de se referir a esse breve momento de descanso.

Definição de Soneca